Aid-Stations

Du hast bei uns die Chance, beim 100-Meilenlauf an Gewicht zuzulegen...:-) An, halt Dich fest, 20 Verpflegungspunkten (auf neudeutsch: Aid-Stations), kannst Du kräftig Völlerei betreiben. Diese kommen je nach Streckenbeschaffenheit in Abständen von kürzestenfalls 4 Km bis zu max. 12 Km.

Bitte denke jedoch unbedingt daran: Der STUNT 100 ist kein Volkslauf, an dem die Teilnehmer den Hintern gepudert bekommen. Die Fähigkeit zur Eigenverantwortlichkeit sollte eine grundsätzliche Eigenschaft aller Teilnehmer sein. Es ist möglich, daß Du Dich mehrfach verläufst. ES IST JULI!!! Und deshalb rechnen wir einfach mal mit Hitze und Durst. Du mußt unbedingt mit Doppeltrinkflaschengürtel laufen! Warum? Wenn Du von Station zu Station etwa 8 Km Zwischenraum hast, können auch schnelle Läufer dafür schon mal eineinhalb Stunden brauchen. Im Juli ohne oder mit zuwenig Getränke ein echtes Problem. Zusätzlich kannst Du Dich hier verlaufen, und so werden aus 1,5 Stunden 3 Stunden. Die Zeiträume zwischen den Stationen sind nicht mit Trainingszeiträumen vergleichbar. Dein Bedarf ist vielfach höher!

Mehrere Punkte dieser Stationen sind identisch. Es empfiehlt sich, an diesen Punkten eigene Verpflegung oder Wechselbekleidung, sowie Ausrüstung zu hinterlegen. Handele nach Deiner Einschätzung bitte eigenverantwortlich!

Hier einige Tipps:

Die 1. mehrfach angelaufene Aid-Station ist zunächst Km 12, 38 und 82 in Godenau. Wenn es am 31. Juli um Startzeit 8 Uhr noch frisch sein sollte, läufst Du wärmer angezogen los und kannst Dir auf dem Fahrzeug der Aid-Station dünnere Bekleidung für einen warmen Tag platzieren. Wer langsamer läuft, benötigt am späten Abend bei Km 82 warme Bekleidung, sowie eine Stirnlampe. Vielleicht scheuert Dir irgendwas, deshalb ist auch Vaseline als Nothilfe gut.

2. mehrfach angelaufene Station Sportplatz Sibbesse (Km 50, 100, 143,9) ist die Zentrale. Lagere hier alle Deine Ausrüstung und Bekleidung für alle Wetterlagen. Spätestens nach der zweiten Runde bei Km 100 wirst Du Dich hier wohl für die kühle Nacht präparieren müssen.

3. mehrfach angelaufen Aid-Station Diekholzen (Km 116,4 , 127,2 und 152,5);  Die meisten werden hier wohl in der Nacht oder am noch kühlen Morgen durchkommen. Ersatzbatterien oder -Lampe; Ersatzbekleidung je nach Wetterlage kann Dir hier helfen.

Hier die vollständige Auflistung aller Aid-Stations. Der STUNT 100 erfährt hier vor Ort eine sehr große Zustimmung in der Bevölkerung. Deshalb können wir auch dieses Jahr alle Aid-Stations mit "echten Menschen" beseelen. :-)